Визитка

ВНИМАНИЕ! З/П оператора станков с программным управлением на предприятиях от 2000 рублейㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ

Главная

Учащимся и родителям

Службы колледжа

СППС

Визитка

Телефоны доверия


	Педагог социальный: Тихно Надежда Олеговна
	Педагог-психолог: Бруйло Яна Николаевна

Ждём Вас по адресу:

225416 Брестская область,
г. Барановичи, ул. Королика, 4

Тихно Надежда Олеговна, Бруйло Яна Николаевна

Тел. (8-0163) 67-20-29

График работы педагога-психолога

День недели	Рабочее время	Обеденный перерыв	Работа в общежитии	График консультаций
Понедельник	11.00 – 19.30	13.00 – 13.30	17.00 – 19.30	15.00 – 17.00
Вторник	8.30 – 17.00	12.00 – 12.30		09.00 – 10.00
Среда	8.30 – 17.00	12.00 – 12.30		12.30 – 13.30
Четверг	8.30 – 17.00	12.00 – 12.30		13.30 – 14.30
Пятница	11.00 – 19.30	13.00 – 13.30	17.00 – 19.30	15.00 – 17.00
Суббота	По отдельному графику			11.00 – 12.00

График работы педагога социального

День недели	Рабочее время	Обеденный перерыв	Работа в общежитии	График консультаций
Понедельник	8.30 – 17.00	12.00 – 12.30		09.00 – 10.00
Вторник	11.00 – 19.30	13.00 – 13.30	17.00 – 19.30	15.00 – 17.00
Среда	8.30 – 17.00	12.00 – 12.30		09.00 – 10.00
Четверг	11.00 – 19.30	13.00 – 13.30	17.30 – 19.30	15.30 – 17.30
Пятница	8.30 – 17.00	12.00 – 12.30		13.30 – 14.30
Суббота	По отдельному графику			11.00 – 12.00

Видео-ролик «Счастье глазами подростка», в котором учащиеся поделились своими размышлениями на тему того, что для них является счастьем.

Антистрессовые

правила поведения

1. Определите свои ценности и приоритеты. Уделяйте внимание тем вещам, которые действительно имеют для вас значение.

2. Научитесь переключаться на другие занятия, найдите разумный баланс между работой, домашними обязанностями, общением с друзьями, увлечениями, творческими занятиями, физическими нагрузками.

3. Каждый день делать что-то, преодолевая себя – прямая дорога к дистрессу. Представьте, как измениться ваша жизнь, если вы позволите себе перемены.

4. Проговаривайте с близкими, одногруппниками, друзьями всё, что вас напрягает и не устраивает. Не бойтесь быть непонятым и отвергнутым. Лучше сказать, чем терпеть.

5. Не стоит принижать или, наоборот, переоценивать свои возможности. Может, вы несете неподъемную ношу? Адекватная самооценка, умение гибко реагировать на вызовы дает возможность не доводить себя до дистресса. Тактично отказывайтесь от того, что вы не в состоянии выполнить в срок, например. Не стоит обещать то, что вы не можете выполнить.

6. Всегда уточняйте условия, договаривайтесь "на берегу", чтобы потом не было недоразумений.

7. Живите по принципу - не ошибается тот, кто ничего не делает. Каждая ваша ошибка – это опыт. Не стоит зацикливаться на них, просто проанализируйте причину неудачи и двигайтесь вперед.

8. Человеку необходима эмоциональная разрядка. Найдите время для того, чтобы заняться приятными делами. Это может быть общение с интересными людьми, которые вдохновляют вас, прогулки на природе, просмотр фильмов или чтение книг.

9. Обращайте внимание на приятные мелочи и цените моменты, которые приносят радость и удовольствие.